SIROTKA ALI GRAH? KATERE BELJAKOVINE SO BOLJŠE?

SIROTKA ALI GRAH? KATERE BELJAKOVINE SO BOLJŠE?

Za pisanje na to temo sem se odločila, ker sem sama več kot 5 let uporabljala isti izolat sirotke. Pomislila sem, zakaj ne bi stvari malo spremenilia? Ne verjamem v to, da bi človek vedno jedel isto hrano. Verjamem v raznolikost in prilagajanje glede na življenjski...
ZDRAVA PREHRANA – Kaj je to?

ZDRAVA PREHRANA – Kaj je to?

Morda se sliši absurdno vprašanje kaj je zdrava prehrana, sploh ker se v zadnjih letih veliko piše in govori o tem, vendar se jaz kot športni in prehranski strokovnjak še vedno dnevno srečujem s to tematiko. Kaj je dobro zame? Kaj naj pojem, da bom lahko shujšal/a?...